Diabetes mellitus ist ein Überbegriff für verschiedene Stoffwechselerkrankungen. Allen gemeinsam ist, dass sie zu erhöhten Blutzuckerwerten führen. Am bekanntesten sind die Diabetes mellitus Typen 1 und 2. In dieser Broschüre möchten wir näher auf den Diabetes Typ 2 eingehen. Diabetes Typ 2 ist der mit Abstand am häufigsten auftretende Diabetes. Der Deutsche Gesundheitsbericht Diabetes 2013 formuliert, dass derzeit etwa sechs Millionen Menschen alleine in Deutschland an Diabetes erkrankt sind und eine Dunkelziffer von 2 – 3 weiteren Millionen geschätzt wird. Diabetes wird aufgrund seiner Häufigkeit als Volkskrankheit oder auch als Epidemie bezeichnet. Über 90 Prozent aller Diabetiker haben einen Diabetes Typ 2. Für jeden Diabetiker ist es wichtig, den Blutzucker optimal einzustellen. Nicht nur, um akute Entgleisungen des Stoffwechsels wie eine Überzuckerung zu verhindern, sondern auch um diabetische Folgeerkrankungen zu vermeiden oder hinauszuzögern. Mit einer guten Blutzuckerkontrolle kann jedoch – abgesehen von der Therapie – ein vollkommen beschwerdefreies und normales Leben geführt werden. Besonders wichtig bei Diabetes Typ 2 sind die Faktoren Ernährung und Bewegung. In vielen Fällen ist es möglich, durch eine auf den Energiebedarf ausgerichtete Ernährung, eine Gewichtsreduzierung und regelmäßige Bewegung den Blutzuckerspiegel so zu beeinflussen, dass eine medikamentöse Therapie reduziert oder sogar vorübergehend abgesetzt werden kann.